2022年世界阿爾茨海默病月主題發(fā)布—— “知彼知己 早防早智—攜手向未來”。今年的主題繼續(xù)聚焦于早期篩查、早期診斷，幫助大眾了解阿爾茨海默病的防治知識，通過篩查了解自身的記憶改變，用知識、尊重、善意和幫助武裝自己和我們身邊的人，攜手共克阿爾茨海默病的防治康護難題。

        您了解阿爾茨海默癥嗎?

       阿爾茨海默癥俗稱“老年癡呆”，是一種病程很長、不可逆且缺乏特效藥的神經(jīng)退行疾病。它不僅不是正常衰老的一部分，甚至也不只發(fā)生在老年人身上，全球統(tǒng)計數(shù)據(jù)中也仍有記載到最年輕的阿爾茨海默病患者只有30多歲。阿爾茨海默癥帶來的危害已成為影響全球人口健康的重大公共衛(wèi)生健康問題。

中國阿爾茨海默癥患病人群調(diào)查

     全球每3秒鐘新發(fā)1例癡呆患者，目前全世界有5000萬癡呆人口，預(yù)計2050年將達1.5億。2021年4月，國內(nèi)首個《阿爾茨海默病患者診療現(xiàn)狀調(diào)研報告》披露，僅一成患者在體檢或認(rèn)知篩查發(fā)現(xiàn)問題及時就診。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

阿爾茨海默癥可以治愈嗎?

      時至今日，尚無特效療法能阻止和逆轉(zhuǎn)阿爾茨海默病的病情進展，但阿爾茨海默癥是可防可控的。只有早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療，才有可能預(yù)防和延緩癡呆的發(fā)生和發(fā)展，改善患者與家庭的生活質(zhì)量。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

警惕阿爾茨海默病的10個早期跡象

      國際阿爾茨海默病協(xié)會新近揭示了10個阿爾茨海默病的早期警示癥狀：記憶減退、做不好熟悉的工作、語言能力減退、搞不清時間和地點、思維判斷力減退、把握做事進度有困難、東西放錯地方、情緒和行為出現(xiàn)改變、理解視覺和空間信息有困難、從工作或社會活動中退縮。若發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)以上任意一個跡象，家人都應(yīng)當(dāng)及時陪同到醫(yī)院的老年病科、神經(jīng)內(nèi)科、精神科、腦病科或記憶門診等就診。

您給記憶體檢了嗎?

      規(guī)范的記憶體檢是對老年癡呆早期篩查的有利手段，可以早期發(fā)現(xiàn)潛在的記憶與認(rèn)知問題及危險因素，評估癡呆風(fēng)險，幫助制訂防治計劃。中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病專業(yè)委員會建議65歲以上或65歲以下癡呆風(fēng)險人群每年一次記憶體檢，建立記憶健康檔案，若有問題及時到“記憶門診”規(guī)范診治。

如何預(yù)防阿爾茲海默病？

1.科學(xué)飲食

遠(yuǎn)離煙酒，低鹽低脂低糖，注意葷素搭配。

2.避免使用鋁制炊具

鋁離子會積蓄在人體多個組織器官中，久而久之損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人的反應(yīng)變得遲鈍，最終可能引發(fā)老年癡呆癥。

3.堅持用腦

讀書看報、下棋、猜謎、書法、剪紙、填字游戲、拼圖游戲等能減慢大腦的老化。

4.防治便秘

研究表明長期便秘使智力大為下降，80%以上的老年癡呆病人與便秘呈“正相關(guān)”。

5.多聽音樂

專家發(fā)現(xiàn)，音樂對腦電波、腦血流等都會產(chǎn)生積極影響，從而活躍腦功能。

6.適當(dāng)體育鍛煉

如散步、老年操、手指運動等可刺激腦細(xì)胞，增強記憶力。

7.保持積極樂觀的心態(tài)

壓力越大，負(fù)責(zé)記憶的海馬體就越容易受傷，消極負(fù)面的心理情緒會影響老年人的健康。

8.關(guān)愛空巢老人

相關(guān)調(diào)查顯示，空巢老人患該病的比例逐年上升，子女盡可能在空閑時間多回家探望老人。